自然療法情報 from アメリカ

対処療法でなく根本から治したいと頑張っている方に届きますように

甲状腺自然療法　L-カルチニン　The Thyroid Connection

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Ｌ-カルチニンってトレーニングしている人が使うイメージがありました。”The Thyroid Connection”によると

［L-カルチニン：2000mg〜4000mg
一日2000mgから始めて、必要に応じて4000mgまで増やします。
軽度の甲状腺機能亢進の場合、2000mgくらいにしておくべきです。
重度の場合、1000mgを３日後に増やし、
さらに３日後に1000mgを増やすようにしましょう。］


［L-カルチニンは少なくとも細胞に甲状腺ホルモンが入ってくるのを防ぎ、
筋肉の低下を和らげ、不眠・動悸・震え・神経過敏を減らします。
甲状腺機能亢進はこの必須ミネラルを尿中に排泄してしまうので、
サプリメントで補給しましょう。］


［甲状腺機能が亢進している、ということは体全体が超稼働しているということです。
過活動な甲状腺が体を活動させ続けています。1日24時間中、1週間７日中ずっとです。
体はたくさんの追加栄養を必要としています。］


私はサプリメントはパウダーで摂るのが好みなのでできる限りパウダータイプを注文します。
添加物を避けられるし、味覚で自分の必要量が分かる（足りなかったり飲みすぎたりすることを避けられる）
と信じています。


甲状腺自然療法　レモンバーム　The Thyroid Connection

今参考にしている「The Thyroid Connection」に
レモンバームというハーブが甲状腺機能亢進を穏やかにすると書いてありました。

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［レモンバーム：300mg〜500mg
300mgから始めて、少しずつ必要に応じ600mgまで増やしましょう。］

［ミント科のレモンバームはホルモン受容体をブロックするようです。
結果TSHは甲状腺組織にくっつくことはできず、抗体も甲状腺にくっつくことができなくなります。
不安感を和らげ、睡眠を改善し、痛みを楽にし、消化器症状を減らし、食欲を回復させます。
ストレスの軽減だけでなく、片頭痛や高血圧の助けにもなります。］

レモンバームってレモンミントのことかな？
昔育てて、ミントウォーターを楽しんでいました。
衝動的に噛んで食べたりもしていました。
ミントの栄養など知りませんでしたが、体は分かっていたのでしょう。

本当は自分で育てたのを食べるのが一番いいのでしょうが、
今はガーデニングをしていないのでサプリメントを注文しました。