甲状腺自然療法　レモンバーム　The Thyroid Connection

今参考にしている「The Thyroid Connection」に
レモンバームというハーブが甲状腺機能亢進を穏やかにすると書いてありました。

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［レモンバーム：300mg〜500mg
300mgから始めて、少しずつ必要に応じ600mgまで増やしましょう。］

［ミント科のレモンバームはホルモン受容体をブロックするようです。
結果TSHは甲状腺組織にくっつくことはできず、抗体も甲状腺にくっつくことができなくなります。
不安感を和らげ、睡眠を改善し、痛みを楽にし、消化器症状を減らし、食欲を回復させます。
ストレスの軽減だけでなく、片頭痛や高血圧の助けにもなります。］

レモンバームってレモンミントのことかな？
昔育てて、ミントウォーターを楽しんでいました。
衝動的に噛んで食べたりもしていました。
ミントの栄養など知りませんでしたが、体は分かっていたのでしょう。

本当は自分で育てたのを食べるのが一番いいのでしょうが、
今はガーデニングをしていないのでサプリメントを注文しました。